ماما جون تكشف عن تغييرات نظامها الغذائي ولياقتها في التخلص من 70 رطلاً: 'خالٍ من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان'

حصرية تكشف ماما يونيو عن تغييرات نظامها الغذائي ولياقتها في التخلص من 70 جنيهاً

ميجا

في مهمة! من ليس إلى حار نجم الواقع يونيو شانون ، والمعروفة باسم Mama June ،تكشف عن تغييرات النظام الغذائي واللياقة البدنية التي تنفذها في أسلوب حياتها اليومي لتفقد 70 رطلاً في مقابلة حصرية معها على اتصال.

التحديث الخاص بي 600 lb life nikki

تشاركها الأم لأربعة أطفال ، 41 عامًا ، 'أنا أعمل خالية من الغلوتين وخالية من الألبان قدر الإمكان' التبديل المنبثقة . 'بالنسبة لي ، يقول الجميع اقتطع الخبز والمعكرونة. أنا لست شخصًا كبيرًا في صناعة الخبز أو المعكرونة على أي حال ، لذا فهذه ليست مشكلة كبيرة بالنسبة لي '.

'خارج ذلك ، هذا كل ما أفعله إلى حد كبير. أعني ، أنا بالكاد آكل على أي حال. أنا كان متفاجئا عندما اكتسبت بالفعل هذا القدر من الوزن '، يضيف يونيو.

أمي جون وألانا طومسون

Broadimage / شترستوك

كشفت المقيمة في ولاية صن شاين أنها واجهت انتكاسة في رحلتها لفقدان الوزن وسط الحجر الصحي لفيروس كورونا. تقر جون أنه كان من الصعب عليها الاستمرار في العمل مع التركيز على صحتها وسلامتها بعد فترة في إعادة التأهيل مع صديقها جنو دواك من أجل النضال مع الإدمان. في الأسابيع الأخيرة ، بدأت ممارسة الرياضة في الهواء الطلق مرة أخرى عندما يكون ذلك ممكنًا.

زوجان صغيران جين وفاتور الطلاق

'بصراحة ، لأننا في جنوب فلوريدا ، بدأوا في إغلاق الأشياء وكانوا مقيدين' ، قالت على اتصال . تشرح الشخصية التلفزيونية قائلة: 'إنها إلى حد كبير القدرة على المشي على الشاطئ أو القيام بأشياء خاصة بي لأن ذلك صعب'. 'إنهم أكثر صرامة هنا ، خاصة مع بدء أعداد فيروس كورونا في الارتفاع مرة أخرى.'

تكشف ماما يونيو عن تغييرات نظامها الغذائي ولياقتها في التخلص من 70 جنيهاً

ميجا

حتى أن يونيو تنفتح على خطة الوجبة الخاصة بها وما تحب أن تأكله على قاعدة منتظمة . 'أنا أحب الإفطار ، لكنني لست من كبار الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار. يقول المواطن الجورجي: 'لا أستيقظ عادةً حتى الساعة 12:00 تقريبًا'. 'سأغلي مثل حفنة من البيض وأتناول فقط بيضة مسلوقة ثم حزم بروتين P3 ، أحبها أنا وجنو. لذلك ، أنا أكثر من مجرد وجبة خفيفة بدلاً من وجبة كاملة من النوع '.

بعد الانتهاء من إعادة التأهيل ، احتفل جون وجنو ، 45 عامًا ، بالانتقال إلى شقة جديدة في فورت بيرس ، فلوريدا. كما أنهما 'تطرقوا' في مظهرهما معًا. ال الأطفال الصغار والتيجان اختار الشب للحصول عليها شفط دهون الذقن والرقبة بالإضافة إلى مجموعة جديدة من القشرة. حصل جينو على قشور جديدة من تلقاء نفسه وخضع لعملية تكميم المعدة بالإضافة إلى إزالة ورم شحمي من رقبته ورأسه.

يبدو أن عام 2021 سيكون عامًا أكثر تحولًا لشهري يونيو وجنو.

صور شعبية

مجموعة صور متحركة من الأسماك (48)

48 صورة متحركة عالية الجودة للأسماك مجانًا! قم بتنزيلها واستخدامها في موقع الويب أو المستند أو العرض التقديمي الخاص بك.

إنه 'عاد!' جون جوسلين يعود إلى دي جي بعد فترة توقف طويلة: 'عطلات سعيدة'

انتقل Jon Gosselin إلى Instagram لمشاركة أنه عاد مؤقتًا إلى DJing. كان الأب ذو الثمانية أعوام يعمل سابقًا كمروج للنادي ودي جي بدوام كامل.

تبدو هذه الأقراط على شكل دمعة بقيمة 10 دولارات وكأنها زوج فاخر

هل تبحثين عن طريقة ميسورة التكلفة لارتداء أقراط بوتيغا فينيتا ذات شكل الدمعة المعتمدة من المشاهير؟ اقرأ للأمام للحصول على هذه الخدع بقيمة 10 دولارات على أمازون.

مجموعة قصاصات فنية كرة الشاطئ (66)

66 كرة شاطئ عالية الجودة قصاصات فنية مجانية! قم بتنزيلها واستخدامها في موقع الويب أو المستند أو العرض التقديمي الخاص بك.

7 حالات سيئة السمعة من 'Twisted Sisters' مثالية لعرض الواقع الجديد لـ Khloé Kardashian

هل يجب أن يشعر أشقاء كلوي كارداشيان بالقلق؟ أعلنت نجمة الواقع للتو أنها ستكون المنتج التنفيذي لتحقيق من ستة أجزاء

'زفافي الأمريكي الغجري الكبير السمين' مزيف للغاية ، ولا حتى حفلات الزفاف حقيقية

يعرف الأشخاص الذين يشاهدون الكثير من برامج تلفزيون الواقع أن بعض الحبكات وقصصها يمكن أن تكون مزيفة بعض الشيء ، لكن حفل زفافي الكبير الأمريكي الغجري يأخذها إلى